日本旅遊攻略
2021.12.04
不少人為了減肥而戒吃快餐和零食，但美國一名女子體重最高達248磅，竟靠食麥當勞都可成功減去86磅，指麥當勞是減肥好幫手，分享其減肥秘訣心得。
來自美國德州、任職言語治療師的26歲女子Karina Villarreal，數年前與男友分手後患上抑鬱症和焦慮症，開始借大吃大喝對抗負面情緒。她的體重慢慢增加，最重時達248磅，連16號的衣服都穿不下，於是她下定決心要減肥。
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Karina減肥期間除了堅持每周做4次運動外，更每日吃麥當勞當午餐和晚餐。最終她成功減掉86磅，現時體重約161磅。Karina指減肥後，心理健康得到改善，變得更開心和有自信，不過她強調體重和快樂沒有直接關係。
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來源：Dailymail
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